Normalde uyku, hafif uyku, derin uyku, kısa uyanma dönemlerini ihtiva eder. Bazen rüyalar, kabuslar, gece şiddeti bir çocuğun uykusunu bölebilir.
Normalde uyku, hafif uyku, derin uyku, kısa uyanma dönemlerini ihtiva eder. Bazen rüyalar, kabuslar, gece şiddeti bir çocuğun uykusunu bölebilir.
Gece şiddeti nedir?
Gece şiddeti derin uyku? sırasında oluşan kısa süreli (10-20dk.) parsiyel uyanma ataklarıdır. Bu duruma şiddet, tekme atma, yuvarlanma, hareketleri ve anlaşılmaz konuşma eşlik eder. Çocuk ses, dokunma, sakinleştirme teşebbüslerine cevap vermez. Bunlar en sık olarak 2-6 yaş arası çocuklarda görülür. Genellikle uykuya dalındıktan sonra ilk iki saat içinde ortaya çıkar.
Gece şiddeti ile ilgili önemli notlar:
-Çocuk sabah uyandığında gece olanları hatırlamaz.
-Çocuğun gece şiddeti sırasında uyandırılması atağı seyrek olarak kısaltır.
-Çocuk hasta değildir.
-Genellikle gecede bir defa oluşur ve her gece ortaya çıkmaz. Başladıktan sonra 3-4 ay sonra azalıp kaybolur.
-Gece şiddeti uzun süreli olumsuz tesirlere yol açmaz.
-Aşırı yorgunluk ve alışılmış rutin değişmesi, kötüleşmesine sebep olur.
Anne-babalar ne yapabilir?
-Gece korkusu sırasında sakin olun.
-Çocuğu yalnızca kendisine zarar vermesini engellemek için kontrol altına alın.
-Kırılabilecek her şeyi uzaklaştırın. Gerekirse kapı ve pencereleri kilitleyin.
-Çocuğun olabildiğince düzenli bir yaşantısının sağlanılmasını ve fiziki faaliyetten sonra dinlenmesini sağlayın.
-Çocuğun ertesi gün olayı hatırlamayacağını hatırda tutun.
-Sizin ve kardeşlerinin tepkileri gece şiddeti bulunan çocuğu üzebilir, ona güven verin.
-Çocuğun bir sıkıntısı olup olmadığını tespite çalışın ve yardım edip, edemeyeceğinizi görün.
-Gece şiddetinde oluşan tip ve frekans değişikliklerini (rastlanma sıklığında artış) doktora sorun, üç yaştan fazla sürerse doktora götürün.
Tedavisi nasıl olur?
Psikoterapi ve hipnoz faydalıdır. Düşük dozlarda ilaçların yararı vardır. Çocukların düzenli olarak aynı saatte yatmaları ve stresten uzak durmaları genellikle iyileşmelerini sağlar.